Estamos llegando al cierre del tercer trimestre del año. Y quizás este sea uno de esos momentos en los que comienzas a hacer cuentas. ¿Qué logré? ¿Qué no logré? ¿Qué meta sigue pendiente? ¿Qué prometí que iba a cambiar y todavía no he cambiado? ¿Qué quería que sucediera a estas alturas y simplemente… no sucedió? Cuando se acerca el último trimestre del año, es fácil sentir que comienza una especie de carrera contra el tiempo. Quedan tres meses. Y entonces aparece la urgencia

Agosto tiene algo particular. Ya pasó la emoción de enero, esa época en la que hacemos listas, compramos agendas, definimos metas y pensamos: “Este sí va a ser mi año.” Pero diciembre todavía no ha llegado. Y justo en este punto pueden empezar a aparecer pensamientos como: “No hice ni la mitad de lo que quería.” “Otra vez dejé esa meta para después.”“Ya se me fue el año.” Pero quiero recordarte algo: Tu año todavía no se ha terminado. Todavía quedan cinco meses. Cinco meses p

Después de la pandemia, muchísimas personas dejaron de tener una verdadera salida del trabajo. El trabajo empezó a vivir en casa. Se volvió normal responder mensajes fuera de horario, revisar correos en la noche, atender pendientes en fines de semana y vivir con la sensación de que siempre había que estar “disponibles”. Y aunque eso por mucho tiempo se vendió como compromiso, hoy sabemos que también ha tenido un costo emocional muy alto. La conversación sobre salud mental en

Ser vulnerable no es una opción. Es una responsabilidad🤍 Porque cuando tú te atreves a decir la verdad… le das permiso a otros de hacer lo mismo. De soltar esa cruz que han cargado en silencio. De nombrar su dolor. De pedir ayuda sin culpa. De ver esperanza en un camino diferente. Hace poco, en BienFest Monterrey, compartí por segunda vez una historia que dudé por mucho tiempo si debía contar. El 19 de noviembre de 2024 recibimos una llamada de mi mamá📞: mi papá había sido